上帝创造（zào）女人 我们塑造女人！
湖南乐鱼网页版在线登录和金海（hǎi）家政服务有限公司（sī）专业家政服务（wù）15年，2017年被湖南省商务（wù）厅与财（cái）政厅评选为（wéi）“2017年度（dù）湖南省（shěng）10强（qiáng）家（jiā）庭服务（wù）企业（yè）（单位）”
全天饮料
1.红（hóng）枣养肝汤(帮助肝脏解毒，分多次吃（chī）直到（dào）第（dì）15天)
2.坐（zuò）月子妇宝饮料(桂圆枸杞第（dì）一周)
3.止渴饮：山渣肉\观音（yīn）串\荔枝壳制作
月子餐30天食谱表（biǎo）
准备期 产前一（yī）周
起床后空腹（fù）(7:00) 生（shēng）化汤(50ML)
上午加餐 养肝汤
午餐前空腹 生化汤(50ML)
午餐 (12:00-12:12:30) 四神粥 (产前三（sān）天)
下午加（jiā）餐 养肝汤
晚餐前空腹 生化汤(50ML)
晚（wǎn）餐(18:00-18:30) 四神粥(产前（qián）三天)
晚上加（jiā）餐前(约21:00) 生（shēng）化汤(50ML)+ 水（shuǐ）果一份（fèn）
晚上加餐（cān）心（xīn） 养肝汤
排毒（dú）与修复阶段1 产后(1-3天)
起床后空（kōng）腹（fù）(7:00) 生化汤(50ML)
早餐 (7:30-8:00)
红豆汤（tāng）一碗
海带粥\芝（zhī）麻（má）小米粥、八宝粥（zhōu）任选其一；
上午加餐(约10:00) 生（shēng）化汤(50ML)+ 水果一份（fèn）
午（wǔ）餐前空腹 生化汤（tāng）(50ML)
午（wǔ）餐（cān） (12:00-12:12:30)
四神粥/黑（hēi）白饭(任选（xuǎn）其一)
四（sì）神猪肝/猪（zhū） 腰汤（任选其（qí）一（yī））
下午加餐(约15:00) 生化汤（tāng）(50ML)+ 水果一份
晚餐前空腹 生（shēng）化汤(50ML)
晚餐（cān）(18:00-18:30)
四神粥/黑白饭(任选其一)
四神猪肝/猪腰汤（任选（xuǎn）其一）
素菜：莲藕/莴笋/海带/毛（máo）豆（dòu）/芦笋/豆（dòu）腐（任选（xuǎn）其一）
晚上加餐前（qián）(约21:00) 生化汤（tāng）(50ML)+ 水（shuǐ）果（guǒ）一（yī）份
晚上加餐 红豆汤
绑缚（fù）带:不（bú）绑（bǎng）
排毒与修复阶段（duàn）2 产后 (4--7天)
起床后空腹(7:00) 生化汤(50ML)
早餐 (7:30-8:00)
麻油猪肝（gān）
薏仁米饭或黑白饭（任选其一）
上午（wǔ）加餐前（qián）(约10:00) 生化（huà）汤(50ML)+ 水果一份
上午加餐
红豆汤
甜糯米桂圆粥或（huò）银耳莲（lián）子羹（gēng）（任选其一）
午餐前空腹 生化汤(50ML)
午餐 (12:00-12:12:30)
海带（dài）汤/莲子红枣乌鸡汤/猪（zhū）肝汤（任选其一）
薏仁米（mǐ）饭或黑白（bái）饭（任选其（qí）一）
下（xià）午加餐（cān）前(约15:00) 生化汤(50ML)+ 水果一份
下午加餐
甜糯米（mǐ）桂圆（yuán）粥或银耳莲子羹（任选其（qí）一）
晚餐前空腹
生化汤(50ML)
晚（wǎn）餐(18:00-18:30)
薏（yì）仁（rén）米（mǐ）饭或黑白饭（任选其一（yī））
腐竹山药百合瘦肉汤或淮山香（xiāng）菇炖鸡（任选其一）
素菜：莲藕/莴笋/海带（dài）/毛豆/芦笋/豆腐（任选其一）
晚上加餐前(约21:00) 生化汤(50ML)+ 水（shuǐ）果（guǒ）一份
晚（wǎn）上加餐 红豆汤
绑（bǎng）缚带:不绑
净（jìng）化与调（diào）整 第2周(8-14天)
起床后空（kōng）腹(7:00) 生化汤(50ML)
早餐（cān） (7:30-8:00)
糯米桂圆粥/花生粥/红薯粥/银耳莲子（zǐ）羹（任选其一（yī））
蔬菜(海带)
上午（wǔ）加餐前(约10:00) 生化汤(50ML)+ 水果一份
上午加餐 红豆汤
糯米（mǐ）桂圆粥（zhōu）/花（huā）生粥/ 红薯粥/银（yín）耳（ěr）莲子羹（任选其一）
午餐前空（kōng）腹 生（shēng）化汤(50ML)
午餐 (12:00-12:12:30)
麻油杜仲猪腰/黑豆排 骨汤/莲子红枣鸡汤/海带豆腐汤排骨汤 /竹荪鸡汤/清蒸鲈鱼(鲤（lǐ）鱼)/排骨（gǔ）莲（lián）藕汤（任（rèn）选其一）
素菜：莲（lián）藕/莴笋/海（hǎi）带/毛豆/芦笋/豆（dòu）腐（任选其（qí）一）
薏仁米饭（fàn）或黑（hēi）白（bái）饭任选其（qí）一（yī）
下午（wǔ）加餐前（qián）(约15:00) 生化汤（tāng）(50ML)+ 水果一份
下午加餐
糯米桂圆粥/花生粥/
红薯粥/银耳（ěr）莲子（zǐ）羹（任选（xuǎn）其一）
晚餐（cān）前空腹 生化汤(50ML)
晚餐（cān）(18:00-18:30)
薏仁米饭或黑白饭（任选其一）
麻（má）油杜仲猪（zhū）腰/黑豆排骨汤/莲子红枣鸡汤/海（hǎi）带（dài）豆腐（fǔ）汤排骨（gǔ）汤（tāng） /竹荪鸡汤/清蒸（zhēng）鲈鱼(鲤鱼（yú）)（任选其一（yī））
素菜：莲藕（ǒu）/莴笋/海带（dài）/毛豆/芦笋（任选其一）
晚上加（jiā）餐前(约21:00) 生化汤(50ML)+ 水果一份
晚（wǎn）上点心 红豆汤
绑缚带:24小时
基础进（jìn）补 第三、四周(15-30天)
起床后空腹（fù）(7:00) 生化汤(50ML)
早餐 (7:30-8:00)
薏仁米（mǐ）饭（fàn）/鸡汤（tāng）面（miàn）/虾米粥/瑶柱粥/莲子粥/糯米（mǐ）桂（guì）圆粥/花生粥（zhōu）/红薯粥/芝麻（má）粥（zhōu）/花生粥（任选其一）
鲜鱼汤（tāng）/猪（zhū）肚汤/骨（gǔ）头汤/鸡汤/猪脚汤（任选其一（yī））
上午加餐（cān）前（qián）(约10:00) 水果（guǒ）一份
上午（wǔ）加餐
红豆汤（tāng）
姜丝麻油（yóu）煎（jiān）蛋
午（wǔ）餐前空腹 生（shēng）化汤（tāng）(50ML)
午餐 (12:00-12:12:30)
鲜（xiān）鱼汤/猪（zhū）肚汤/骨头汤/鸡汤/猪脚汤（任（rèn）选其一）
素菜：莲藕/莴笋/海带（dài）/毛豆/芦笋/豆腐（任（rèn）选（xuǎn）其一）
荤菜：腰（yāo）花/虾仁/翅中/毛豆/牛肉/鱼/蛋（dàn）（任选其一）
下午加（jiā）餐前(约15:00) 水果一份
下午加餐（cān）
薏（yì）仁米（mǐ）饭/鸡汤面/虾（xiā）米（mǐ）粥/瑶柱粥（zhōu）/莲（lián）子粥/糯米桂（guì）圆粥/花生粥（zhōu）/红薯粥/芝麻（má）粥/花（huā）生粥（任选其（qí）一）
晚餐前空腹（fù） 生化汤(50ML)
晚餐(18:00-18:30)
薏仁米饭/五（wǔ）谷杂粮饭（fàn）（任（rèn）选其一（yī））
鲜鱼汤/猪肚汤/骨头汤/鸡汤/猪脚汤（任选其一）
荤（hūn）菜：腰花/虾（xiā）仁/翅中/毛豆/牛肉（ròu）/鱼/蛋（任（rèn）选其一）
晚上（shàng）加餐前(约21:00) 热（rè）鲜牛奶（nǎi）
晚（wǎn）上加（jiā）餐 红枣燕（yàn）窝
绑缚带:24小（xiǎo）时
强化进补 第五、六（liù）周(30-42天)
起床后（hòu）空腹(7:00) 生化汤(50ML)
早餐 (7:30-8:00)
薏仁米饭/鸡（jī）汤面/虾（xiā）米粥/瑶（yáo）柱粥（zhōu）/莲子粥/糯米桂圆粥/花生粥（zhōu）/红薯粥/芝麻粥/花生粥（zhōu）（任选其一）
鲜鱼汤/猪肚汤/骨（gǔ）头汤/鸡汤（tāng）/猪（zhū）脚（jiǎo）汤（任（rèn）选其一）
上（shàng）午加餐前(约10:00) 水（shuǐ）果一份
上午加餐
红豆汤
姜丝（sī）麻（má）油煎蛋（dàn）
午餐前空腹（fù） 生化汤(50ML)
午餐 (12:00-12:12:30)
鲜鱼汤（tāng）/猪肚汤/骨头汤/鸡（jī）汤 /猪脚汤（tāng）（任选其一）
素菜：莲（lián）藕/莴笋/海带/毛豆/ 芦笋/豆腐（任选其（qí）一）
荤菜：腰花/虾（xiā）仁/翅中（zhōng）/毛豆/ 牛肉/鱼/蛋（任选其一）
薏仁米饭/五谷杂粮饭（任选其一） 4. 薏仁米饭/五（wǔ）谷杂粮饭（fàn）（任选
其一）
下（xià）午加（jiā）餐前（qián）(约15:00)水果一份
下午（wǔ）加餐
薏仁米饭/鸡汤（tāng）面/虾米粥/瑶柱粥/莲子粥/糯米桂圆粥/花（huā）生粥/红薯粥/芝麻粥/花生粥（任选其（qí）一）
晚餐（cān）前空腹 生化汤（tāng）(50ML)
晚餐（cān）(18:00-18:30)
薏仁米饭/五谷杂粮饭（任（rèn）选其一）
鲜鱼汤/猪肚汤/骨头汤/鸡汤（tāng）/猪脚汤（任选其（qí）一）
荤菜：腰花/虾仁/翅（chì）中/毛豆/牛肉/鱼/蛋（dàn）（任选其一）
晚上加餐前(约21:00) 热鲜牛奶
晚（wǎn）上（shàng）点心 红枣燕窝
绑缚（fù）带:24小时
备注:
1.产前（qián）养肝汤（tāng）可（kě）以用水，产后（hòu）用（yòng）米（mǐ）酒水
2.老姜必须用胡麻油爆透起皱
3.所有蔬菜和（hé）肉类清洗（xǐ）后都必须沥干后再烹（pēng）饪（rèn）.
4.第三周开始水果可（kě）吃：哈密瓜、猕猴桃、葡萄
5.鸡汤可用黄精、黄芪、当归、党参、虫草等烹饪（rèn），必（bì）须用全鸡
6.所有菜（cài）不得放盐和酱油以及醋
7忌（jì）吃：韭菜\辣椒（jiāo）\大蒜\胡椒（jiāo）\凉（liáng）水等
8.第2周每（měi）餐（cān）要配生化汤，吃杜仲粉1钱
9.产（chǎn）后可以（yǐ）吃的（de）水果：草莓、橘子、奇异果、榴莲（lián）、苹果、木瓜、橄榄、葡（pú）萄、菠（bō）萝（luó）、香蕉、龙（lóng）眼、山楂（用开（kāi）水烫一下再吃（chī））
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